از کنار این علائم قلبی راحت نگذرید - سفر به هند

یکی از مهم ترین راه های مراقبت از سلامت قلب این است که علائم و نشانه ها را بشناسید، چه این علائم نامحسوس و خفیف باشند و چه بی نهایت آشکار و شدید.

به سختی می توانید در حالت دراز کشیده نفس بکشید

تنگی نفس در حالت دراز کشیده یا اُرتوپنیا، یکی از شایع ترین علامت های نارسایی قلبی است. این عارضه باعث می شود شما در حالت دراز کشیده نتوانید به راحتی نفس بکشید. افرادی که این بیماری را دارند اغلب مجبورند زیر سر خود را با چند بالش بلند کنند و بخوابند؛ زیرا وقتی صاف دراز می کشند احساس می کنند در حال خفه شدن هستند. این علائم می توانند واقعاً آزاردهنده باشند و حتی باعث شوند نصف شب از خواب بیدار شده و بنشینند. حتی شاید ترجیح دهند شب ها نشسته بخوابند. این افراد ممکن است به سرفه بیفتند که علت آن گرفتگی راه های هوایی در اثر تجمع مایعات در ریه است.

اگر شب ها مجبورید از دو یا چند بالش استفاده کنید تا سرتان آن قدر بالاتر قرار بگیرد که بتوانید دراز بکشید و نفس بکشید، پس قلبتان دچار نارسایی است و باید زودتر به پزشک مراجعه کنید.

پاهایتان متورم شده اند

اگر متوجه شده اید پاهایتان به طور غیرمعمول متورم به نظر می رسند، این می تواند علامت نارسایی قلبی باشد. وقتی قلب دچار نارسایی می شود، خون را خوب پمپاژ نمی کند. در نتیجه خون در سیستم جریان خون تجمع یافته و نتیجه آن تجمع مایعات است. این مایعات اضافی بر اثر جاذبه در قسمت پایین تنه یعنی در قوزک پاها جمع شده و سبب تورم می شوند.

اگر متوجه شدید پاها یا قوزک پاهایتان یا هر قسمت دیگری از بدن متورم شده اند، باید به پزشک مراجعه کنید.

اگر احساس تهوع دارید و متوجه شدید ناگهان خیس از عرق شده اید، می تواند علامت یک حمله قلبی باشد. معمولاً عرق زیاد در این حالت با درد در قفسه سینه همراه است. هر چند حالت تهوع و تعریق می تواند دلایل زیاد دیگری هم داشته باشند، اما اگر این علائم را با سایر نشانه ها همراه داشتید، آن ها را نادیده نگیرید

احساس خستگی می کنید

احساس خستگی یکی دیگر از علائم شایع نارسایی قلبی است؛ زیرا اندام های اصلی از جمله مغز، خون کمتری دریافت می کنند. البته بیشتر ما گاهی احساس خستگی می کنیم اما خستگی مداومی که طولانی مدت شده و با استراحت رفع نمی شود، زنگ هشدار است. احساس خستگی که به مرور زمان ایجاد شده و کم کم بیشتر می شود و از سطح انرژی و انگیزه و تمرکزتان کم می کند می تواند بر سلامت هیجانی و روانی تان اثر بگذارد. اگر احساس می کنید خستگی تان عادی نیست و علائم دیگر را نیز دارید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

فشارخونتان بالاست

هرچند افرادی که دچار نارسایی قلبی پیشرفته هستند می توانند فشارخون پایین داشته باشند؛ اما یکی از علت های نارسایی قلبی، تغییراتی در قلب است که در اثر بالا بودن مداوم فشارخون ایجاد می شود. بیشتر افراد وقتی فشارخونشان بالاست، آن را احساس نمی کنند و به همین دلیل، فشارخون بالا را قاتل خاموش می نامند. پس شرایط فشار خون خود را مرتباً چک کنید.

کفش هایتان اندازه تان نیستند

همان طور که گفتیم یکی از علامت های نارسایی قلبی، تورم پاها از جمله تورم قوزک پاست. شاید این تورم به اندازه ای نباشد که با چشم دیده شود اما ممکن است آن را زمانی احساس کنید که کفش هایتان برایتان تنگ شوند یا بعد از این که جوراب هایتان را درآوردید، خطی روی قوزک پاهایتان به جا مانده باشد. اگر با چنین تجربه ای روبرو شدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

هنگام ورزش، نفس کم می آورید

اگر به طور کل از نظر فیزیکی فعال هستید و اخیراً متوجه شده اید با تنفستان مشکل دارید، این مسئله می تواند فراتر از خستگی ورزشی باشد. کسانی که نارسایی قلبی شدید دارند، تمام مدت دچار مشکل تنفسی هستند. اما علائم اولیه نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که تنگی نفس با افزایش فعالیت بدنی روی می دهد. به تنفس تان دقت کنید، خصوصاً حین ورزش.

شکم درد دارید

نارسایی قلبی منجر به تجمع مایعات اضافی می شود. هر چند این مایعات اغلب وارد پاها می شود؛ اما ممکن است در شکم نیز تجمع کند که نتیجه آن شکم درد است. شکم درد می تواند علت های فراوانی داشته باشد، بنابراین همیشه این مسئله را پیش از هر تصمیمی با پزشک مطرح کنید.

عملکرد کلیه تان نامناسب است

نارسایی قلبی معمولاً همراه با اختلال عملکرد دیگر اندام ها از جمله کلیه است. از علائم اختلالات کلیوی می توان به خستگی، خواب آلودگی، خشکی پوست و نیاز بیشتر به ادرار کردن و دیدن خون یا کف در ادرار اشاره کرد. دیگر علائم معمول شامل تورم پاها و تنگی نفس حین بالا رفتن از پله ها می شوند اما اگر کلیه ها به خوبی کار کنند، این علائم ممکن است پوشش داده شوند. برای چکاپ های منظم به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علائم خاموش را شناسایی کند.

بالای کمرتان درد می کند

اگر در بالای کمرتان احساس درد و فشار می کنید آن را جدی بگیرید. درد بالای کمر بدون سابقه هیچ گونه آسیبی می تواند به قلبتان مرتبط باشد. درد و اسپاسم عضلانی می تواند موجب کمردرد شود؛ اما اگر بین دو کتف احساس درد می کنید و سابقه آسیب ندارید، این درد احتمالاً به قلبتان ربط دارد. به پزشک مراجعه کنید تا از شما تست ورزش (تست استرس) بگیرید. این تست ارزیابی می کند که قلبتان خوب پمپاژ می کند یا نه. پزشک فشارخونتان را چک کرده و ریتم قلبتان نیز بررسی می شود تا معلوم شود دچار بی نظمی نیست. اگر الگوی ضربان قلبتان نامنظم باشد، یک تست قلبی دیگر توصیه می شود که معلوم می کند عروق کرونری دچار انسداد هستند یا نه و در صورت انسداد، لازم است عروق باز شوند.

ناگهان وزن اضافه کرده اید

اگر به طور غیرمنتظره ای وزن اضافه کرده اید می تواند علامت وجود مسئله ای در قلب باشد. احتباس مایعات در بدن یکی از علامت های نارسایی قلبی است. به طور کلی، افزایش وزن به دلیل مشکل قلبی، سریع تر از افزایش وزن به دلیل مصرف کالری زیاد روی می دهد. به بدنتان توجه کنید. اگر متوجه شدید ناگهان وزن اضافه یا کم کرده اید باید به پزشک مراجعه کنید.

هنگام پیاده روی در سربالایی دچار تنگی نفس می شوید

تنگی نفس حین بالا رفتن از سربالایی می تواند علامت بیماری عروق کرونری باشد. آنژین صدری به صورت احساس خستگی و تنگی نفس از علائم اولیه بیماری قلبی است که در آن، عروق کرونری مسدود شده و جریان خون را محدود می کنند. وقتی در سربالایی ها نفس کم می آورید، یعنی جریان خون به دلیل انسداد یکی از عروق کاهش یافته است. تست استرس قلب می تواند با تقلید از شرایط پیاده روی در سربالایی، قلبتان را بررسی کرده و معلوم کند دچار اختلالی در قلب و عروقتان هستید یا خیر.

احساس فشاری مانند گاستریت در سینه تان دارید

اگر احساس فشاری در سینه تان دارید که چیزی شبیه گاستریت یا ریفلاکس است و همراه با احساس منگی و گیجی است باید به پزشک مراجعه کنید. علائم ممکن است چند لحظه ای ظاهر و سپس ناپدید شوند یا این که هر بار که بروز می کنند، طولانی تر از قبل وجود داشته باشند. خیلی از افراد علائم آنژین غیرثابت یا ریفلاکس شدید را دست کم گرفته و به عنوان سوزش معده تلقی می کنند. درد در قفسه سینه را هرگز دست کم نگیرید.

در ساق پایتان احساس درد و خستگی دارید

اگر سابقه مشکل قلبی دارید همیشه به هر دردی که در ساق پایتان تجربه می کنید اهمیت دهید. لنگی متناوب (Intermittent claudication) علامتی کلاسیک در پایین پا است که نشان می دهد گردش خون ضعیفی دارید و می تواند نشان بدهد در معرض یک حمله قلبی هستید. اگر سابقه مسائل قلبی دارید باید نسبت به تمام علائم مربوط به قلبتان حساس باشید.

دچار فک درد یا دندان درد هستید

اگر ناگهان متوجه شدید فک یا دندان هایتان درد می کنند و ضمناًً سردرد هم دارید می تواند علامت یک حمله قلبی باشد. این علامت در خانم ها شایع تر است و معمولاً افراد به جای این که به متخصص قلب مراجعه کنند به دندان پزشک مراجعه می کنند. این درد ممکن است فقط چند دقیقه طول بکشد اما متأسفانه بارها تکرار می شود.

دردی در قفسه سینه تان دارید که تا پشتتان می رسد

درد در قفسه سینه می تواند علامت هشداردهنده یک حمله قلبی باشد. اما اگر احساس می کنید این درد تا کمرتان می رسد و مثل اثر یک چاقو، پشتتان تیر می کشد، احتمالاً آنوریسم آئورت است که بسیار خطرناک می باشد. به ترکیب علائم توجه کنید و اگر علائم گفته شده را داشتید حتماً به پزشک مراجعه نمایید.

حالت تهوع دارید و عرق می کنید

اگر احساس تهوع دارید و متوجه شدید ناگهان خیس از عرق شده اید، می تواند علامت یک حمله قلبی باشد. معمولاً عرق زیاد در این حالت با درد در قفسه سینه همراه است. هر چند حالت تهوع و تعریق می تواند دلایل زیاد دیگری هم داشته باشند، اما اگر این علائم را با سایر نشانه ها همراه داشتید، آن ها را نادیده نگیرید.

وقتی در سربالایی ها نفس کم می آورید، یعنی جریان خون به دلیل انسداد یکی از عروق کاهش یافته است. تست استرس قلب می تواند با تقلید از شرایط پیاده روی در سربالایی، قلبتان را بررسی کرده و معلوم کند دچار اختلالی در قلب و عروقتان هستید یا خیر

در بازوی چپتان احساس ناراحتی می کنید

قلب شما در سمت چپ سینه تان است و به همین دلیل جایی که هنگام حمله قلبی، درد را در آن احساس خواهید کرد، بازوی چپتان است. این درد می تواند به صورت احساس کرختی یا گاهی احساس ناراحتی باشد که از سینه شروع شده و به سمت بازوی چپ می رود. اگر عضله بازویتان تحت کشش و فشار نبوده یا آسیبی ندیده است و ناگهان به دردی دچار شده که اذیتتان می کند، به پزشک مراجعه کنید.

هشیاری تان را از دست داده اید یا غش کرده اید

اگر هشیاری تان را از دست داده اید یا غش کرده اید، این احتمال وجود دارد که در میانه یک حمله قلبی باشید. این اتفاق سنکوپ نام دارد که گاهی می تواند به عنوان عارضه ای ثانوی بعد از آریتمی یا ریتم نامنظم قلب حین یک حمله قلبی روی دهد. واضح است که در صورت غش یا از دست دادن هشیاری باید فوراً با پزشک تماس بگیرید.

تپش قلب غیرعادی دارید

قلب ما کارهای بسیار زیادی انجام می دهد بدون این که ما حتی بفهمیم. ما اغلب تنها زمانی متوجه قلبمان می شویم که خیلی به خودمان فشار می آوریم و قلبمان تندتر از حد معمول می زند؛ اما گاهی احساسی غیرعادی به صورت تپش قلب داریم. انگار چیزی درون سینه مان می کوبد یا حتی ضربه های دردناکی وارد می کند. تپش قلب زمانی رخ می دهد که ریتم قلب غیرعادی می شود و فرد را مطلع می کند. گاهی می تواند تپش قلب رخ دهد و ما نامطلع بمانیم. تپش قلب معمولاً به دلیل اختلالی در مسیرهای الکتریکی قلب روی می دهد.

این اختلال می تواند ناشی از عواملی در سبک زندگی باشد، مثلاً مصرف زیاد کافئین یا الکل و سیگار و یا عوامل هیجانی مانند اضطراب و حمله پانیک. ضربان قلب اکتوپیک یا نابجا زمانی روی می دهد که سیگنال های الکتریکی پیش از این که قلب ما فرصت کافی برای پُر شدن از خون داشته باشد به او دستور تپش و ضربان می دهند. هم تپش قلب و هم ضربان اکتوپیک معمولاً اگر گهگاه رخ دهند بی خطرند؛ اما اگر مکرراً روی دهند می توانند علامت یک عارضه قلبی پنهان باشند. این عوارض شامل مسائلی در دریچه ها، نارسایی قلبی و بیماری قلبی می شوند یا مربوط به عضلات و دیواره های قلب هستند که بزرگ و ضخیم شده اند.

اصلاً هیچ علامتی ندارید

ترسناک ترین نوع حمله قلبی این است که اصلاً متوجهش نشوید. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، یک پنجم حملات قلبی، تشخیص داده نمی شوند. در واقع، آسیب ناشی از حمله قلبی رخ می دهد، فقط فرد خودش متوجه آن نمی شود.

در مراجعه به پزشک سهل انگاری نکنید. اگر ریسک فاکتورهای بیماری قلبی را دارید، حتماً مراجعه به متخصص قلب به صورت روتین در برنامه تان باشد. اگر متوجه علامتی غیرعادی شدید، به آن بی توجهی نکنید و با پزشک در میان بگذارید.