همه چیز درباره حمام ترکی استانبول: راهنمای کامل برای یک تجربه اصیل و تاریخی - سفر به هند

برای دریافت مشاوره و خدمات تخصصی گردشگری و سفر به سراسر دنیا با مجری مستقیم تورهای مسافرتی و گردشگری همراه باشید.

این راهنما جامع، شما را با تمام جنبه‌های حمام ترکی در استانبول، از تاریخچه و معماری آن گرفته تا نقش اجتماعی، مراحل دقیق یک حمام سنتی، فواید آن برای سلامتی، معرفی بهترین حمام‌های تاریخی و نکات کاربردی برای گردشگران، آشنا می‌کند.

تاریخچه و معماری: از حمام رومی تا قلب تپنده جامعه عثمانی

ریشه‌های حمام ترکی به حمام‌های عمومی (Thermae) در دوران یونان و روم باستان بازمی‌گردد. حمام‌های رومی مجموعه‌های بزرگی برای نظافت، معاشرت و حتی تجارت بودند و از سه بخش اصلی تشکیل می‌شدند: اتاق سرد (Frigidarium)، اتاق ولرم (Tepidarium) و اتاق داغ (Caldarium). این سنت پس از تقسیم امپراتوری روم، توسط امپراتوری بیزانس (روم شرقی) به ارث برده شد و به حیات خود ادامه داد. با ورود ترکان به آناتولی، این حمام‌ها بر روی خرابه‌های حمام‌های باستانی رومی مانند حمام زئوکسیپوس بنا شدند.

با گسترش اسلام، که بر طهارت و پاکیزگی تأکید ویژه‌ای دارد، این میراث با فرهنگ اسلامی درآمیخت و معنایی جدید یافت. تمدن‌های اسلامی، به‌ویژه ترکان سلجوقی و پس از آن عثمانی، این ساختار را پذیرفته و مطابق با ارزش‌های فرهنگی و دینی خود متحول کردند. در دوران امپراتوری عثمانی، حمام‌ها به اوج شکوه خود رسیدند و به نمادی از معماری و فرهنگ این امپراتوری تبدیل شدند. این حمام‌ها اغلب به عنوان بخشی از مجموعه‌های بزرگ خیریه (وقفیه یا külliye) در کنار مساجد ساخته می‌شدند که نشان‌دهنده اهمیت مذهبی و اجتماعی آن‌ها بود.

معماری حمام ترکی، تکامل‌یافته ساختار رومی-بیزانسی است که برای ایجاد یک فرآیند تدریجی و آرامش‌بخش طراحی شده است. یک حمام سنتی از سه بخش اصلی و متمایز تشکیل شده است:

1. جامه کان (Camekan) یا سوغوک‌لوک (Soğukluk): این بخش همان ورودی، رختکن و اتاق استراحت حمام است که معادل "آپودیتریوم" رومی‌ها و "سربینه" در حمام‌های ایرانی است. جامه کان معمولاً بزرگ‌ترین و باشکوه‌ترین بخش حمام با یک گنبد بلند، سکوهای وسیع برای نشستن و اغلب یک فواره در مرکز آن است. این فضا برای تعویض لباس، استراحت قبل و بعد از حمام و معاشرت طراحی شده است.
2. ایلیق‌لیک (Ilıklık) یا اتاق ولرم: این بخش که معادل "تپیداریوم" رومی است، یک فضای میانی و گذار عمل می‌کند تا بدن به تدریج برای گرمای بخش اصلی آماده شود. دمای ملایم آن، این مکان را برای آماده‌سازی بدن و شروع فرآیند تعریق مناسب می‌سازد.
3. سیجاک‌لیک (Sıcaklık) یا حرارت (Hararet): این بخش، قلب داغ حمام و معادل "کالداریوم" رومی است. در مرکز این فضا، یک سکوی بزرگ و داغ از سنگ مرمر به نام "گوبک تاشی" (Göbek Taşı) یا "سنگ ناف" قرار دارد. افراد روی این سنگ دراز می‌کشند تا با تعریق، سموم از بدنشان خارج شده و عضلاتشان نرم شود. شستشو، کیسه‌کشی و ماساژ در این بخش و در غرفه‌های خصوصی اطراف آن (خلوت) انجام می‌شود. گرمای این بخش از طریق سیستمی به نام "کول‌خان" (Külhan) یا گلخن تأمین می‌شد که هوای داغ و بخار را از زیر کف مرمرین عبور می‌داد.

سقف‌های گنبدی با نورگیرهای کوچک ستاره‌ای یا چشم فیلی شکل نیز از ویژگی‌های شاخص این حمام‌هاست که ضمن کمک به خروج بخار اضافی، نوری ملایم و رؤیایی را به داخل می‌تابانند.

فراتر از شستشو: نقش اجتماعی و فرهنگی حمام‌ها

در امپراتوری عثمانی، حمام‌ها بسیار فراتر از مکانی برای نظافت بودند و نقشی حیاتی در زندگی اجتماعی، فرهنگی و حتی اقتصادی ایفا می‌کردند.

• مرکز تعاملات اجتماعی: حمام‌ها فضایی برای دیدار، گفتگو و تبادل اخبار میان تمام اقشار جامعه بودند. این مکان‌ها، به‌ویژه برای زنان که فضاهای عمومی محدودی برای معاشرت داشتند، نقشی مشابه قهوه‌خانه‌ها برای مردان ایفا می‌کردند و فرصتی برای خروج از انزوای خانه و تقویت پیوندهای اجتماعی بودند.
• محلی برای برگزاری مراسم: بسیاری از رویدادهای مهم زندگی در حمام‌ها جشن گرفته می‌شد. مراسمی چون جشن چهل روزگی نوزاد، ختنه‌سوران و مهم‌تر از همه، مراسم مربوط به ازدواج در این فضاها برگزار می‌شد. در گذشته، مادران در حمام‌ها دختران مناسب برای پسرانشان را زیر نظر می‌گرفتند.
• نقش اقتصادی و بهداشتی: حمام‌ها به عنوان بخشی از موقوفه‌ها، درآمدزایی داشتند و هزینه‌های نگهداری مساجد و سایر نهادهای خیریه را تأمین می‌کردند. همچنین، گسترش حمام‌های عمومی نقش مهمی در ارتقاء سطح بهداشت جامعه و پیشگیری از بیماری‌ها داشت.

آیین "حمام عروس" (Gelin Hamamı): جشنی از شادی و سنت

یکی از برجسته‌ترین مراسمی که در حمام‌ها برگزار می‌شد، "حمام عروس" بود. این مراسم که معمولاً یک یا دو روز قبل از عروسی یا شب حنابندان برگزار می‌شد، یک جشن کاملاً زنانه برای آماده‌سازی عروس و خداحافظی او با دوران دختری بود.

• آداب و رسوم: خانواده داماد حمامی را کرایه کرده و زنان هر دو خانواده، دوستان و همسایگان را دعوت می‌کردند. مادر داماد یک "بقچه حمام" به عنوان هدیه برای عروس می‌آورد که شامل حوله، لنگ (پشتمال)، نعلین چوبی (takunya)، کاسه نقره‌ای، صابون‌های معطر و کیسه بود.
• جشن و سرور: این مراسم با پذیرایی مفصل شامل انواع میوه، شیرینی و شربت همراه بود. نوازندگان با زدن دف و خواندن ترانه‌های محلی، فضا را پر از شادی می‌کردند و مهمانان به رقص و پایکوبی می‌پرداختند.
• اهمیت نمادین: یکی از رسوم جالب این بود که مادر داماد هنگام شستن عروس، بر سر او سکه‌های طلا یا نقره می‌پاشید که نمادی از آرزوی برکت و ثروت بود. این مراسم فرصتی برای نمایش جایگاه اجتماعی خانواده‌ها و تقویت پیوند میان آن‌ها بود. مراسم مشابهی به نام "حمام داماد" (Damat Hamamı) نیز برای داماد و دوستانش برگزار می‌شد.

مراحل یک تجربه کامل در حمام ترکی

تجربه حمام ترکی یک فرآیند چند مرحله‌ای است که معمولاً بین 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد و هر مرحله برای آماده‌سازی بدن برای مرحله بعدی طراحی شده است.

ابزارها و مواد اصلی:

• کیسه (Kese): دستکش لایه‌بردار با بافت زبر، معمولاً از الیاف طبیعی، برای زدودن سلول‌های مرده پوست.
• پشتمال (Peştemal): حوله نازک و سنتی پنبه‌ای که برای پوشاندن بدن استفاده می‌شود.
• نعلین (Nalın): دمپایی‌های چوبی سنتی برای جلوگیری از سر خوردن روی سنگ‌های خیس.
• صابون‌های طبیعی: اغلب از صابون روغن زیتون یا صابون سیاه استفاده می‌شود که خاصیت نرم‌کنندگی و تغذیه‌کنندگی دارند. صابون‌های معطر دیگری مانند صابون پسته یا زردآلو نیز به کار می‌روند.
• کاسه حمام (Hamam Tası): کاسه‌های مسی یا فلزی کنده‌کاری شده برای ریختن آب روی بدن.
• کیسه کف (Torba): کیسه پارچه‌ای توری که برای تولید کف حجیم و غلیظ از صابون استفاده می‌شود.

مراحل فرآیند:

1. ورود و آماده‌سازی (جامه کان - Camekan):با ورود به حمام، به شما یک اتاق یا کمد در بخش رختکن (جامه کان) داده می‌شود. در اینجا یک "پشتمال" (Peştemal) برای پوشاندن بدن و یک جفت "نالین" (Nalın) دریافت می‌کنید.

2. گرم شدن و تعریق (ایلیق‌لیک و سیجاک‌لیک):ابتدا وارد اتاق ولرم (ایلیق‌لیک) می‌شوید تا بدن به گرما عادت کند. سپس به بخش اصلی و داغ حمام (سیجاک‌لیک) هدایت می‌شوید. در این اتاق بزرگ و پر از بخار، دقایقی را روی سکوی مرمری داغ (گوبک تاشی) دراز می‌کشید تا منافذ پوست باز شده، عضلات شل شوند و بدن با تعریق شدید، سم‌زدایی را آغاز کند. دلاک ممکن است برای تسریع این فرآیند، چند کاسه آب داغ روی بدن شما بریزد.

3. کیسه کشی (Kese):پس از اینکه بدن به خوبی گرم و مرطوب شد، "دلاک" (Tellak) با یک دستکش لایه‌بردار زبر به نام "کیسه" (Kese)، شروع به مالش دادن تمام بدن شما با حرکات دورانی و فشاری مناسب می‌کند. این مرحله که ممکن است کمی شدید به نظر برسد، به طور عمیق پوست را پاکسازی کرده، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و گردش خون را بهبود می‌بخشد.

4. ماساژ کف (Köpük Masajı):اوج آرامش در حمام ترکی، ماساژ کف است. دلاک با استفاده از یک کیسه پارچه‌ای (Torba) و صابون زیتون، توده‌ای عظیم از کف نرم و حجیم تولید کرده و تمام بدن شما را با آن می‌پوشاند. سپس یک ماساژ آرامش‌بخش با حرکات روان روی این لایه کف انجام می‌دهد که به رهاسازی تنش‌های عضلانی و ایجاد حس لطافت عمیق کمک می‌کند.

5. آبکشی و استراحت (سوغوک‌لوک - Soğukluk):در مرحله پایانی، بدن شما با آب ولرم و سپس آب خنک آبکشی می‌شود. پس از آن، حوله‌های خشک به شما داده شده و به اتاق خنک یا همان جامه کان هدایت می‌شوید. در این فضا می‌توانید استراحت کنید و با یک فنجان چای ترکی یا شربت، بدن خود را به دمای طبیعی بازگردانید.

فواید حمام ترکی برای جسم و روان

تجربه حمام ترکی مزایای درمانی قابل توجهی فراتر از نظافت صرف دارد:

• سلامت پوست: گرما و بخار منافذ پوست را باز کرده و کیسه‌کشی با حذف سلول‌های مرده، پوست را عمیقاً پاکسازی می‌کند. این فرآیند به جلوگیری از ایجاد آکنه و موهای زیرپوستی کمک کرده، تولید کلاژن را تحریک می‌کند و باعث شفافیت، نرمی و یکنواختی رنگ پوست می‌شود.
• کاهش استرس و آرامش روان: فضای آرام، گرمای مطبوع و ماساژ ریتمیک، سیستم عصبی را آرام کرده و به شدت استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. این تجربه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و افزایش تمرکز نیز کمک کند.
• بهبود گردش خون: تغییرات دمایی و ماساژ، عروق خونی را گشاد کرده، جریان خون را تحریک می‌کند و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را بهبود می‌بخشد.
• سم‌زدایی بدن: تعریق شدید در اتاق گرم به دفع سموم و ناخالصی‌ها از طریق پوست کمک می‌کند.
• تسکین دردهای عضلانی و مفصلی: گرما، رطوبت و ماساژ به شل شدن عضلات گرفته و تسکین دردهای مفصلی، عضلانی و روماتیسمی کمک می‌کند.
• بهبود عملکرد دستگاه تنفسی: بخار گرم می‌تواند مجاری تنفسی را مرطوب کرده و به بهبود علائم سرماخوردگی یا سینوزیت کمک کند.

معرفی بهترین حمام‌های تاریخی استانبول

استانبول میزبان حمام‌های تاریخی متعددی است که هر کدام داستان و معماری منحصربه‌فرد خود را دارند. در ادامه به معرفی و مقایسه برخی از مشهورترین آن‌ها می‌پردازیم.

حمام گالاتاسرای: افسانه، تاریخ و تجمل در قلب بی‌اوغلو

این حمام تاریخی که در سال 1481 به دستور سلطان بایزید دوم ساخته شد، با داستانی افسانه‌ای و موقعیتی منحصربه‌فرد در منطقه مدرن بی‌اوغلو، یکی از مشهورترین حمام‌های استانبول است.

• تاریخچه و افسانه گل بابا: طبق روایات، سلطان بایزید دوم در این منطقه با عارفی به نام «گل بابا» روبرو شد و از او آرزویش را پرسید. گل بابا آرزوی ساخت یک مجموعه عام‌المنفعه (کُلیه) شامل یک مدرسه و یک حمام گنبدی را کرد که قرن‌ها پابرجا بماند. سلطان این خواسته را پذیرفت و دستور ساخت مجموعه گالاتاسرای را صادر کرد که بعدها میزبان شخصیت‌های مهمی چون پاشاها و وزرای عثمانی بود.
• ویژگی‌های معماری: این حمام نمونه‌ای از معماری «دوره آغازین عثمانی» است و پیش از دوران اوج فعالیت معمار سینان ساخته شده است. ساختار آن از اصول کلاسیک پیروی می‌کند اما در بازسازی بزرگ سال 1965، عناصری تزئینی مانند آبنمای مرمری و کاشی‌کاری‌های رنگارنگ به آن اضافه شد که حس تجمل مدرن را با تاریخ درآمیخته است. اگرچه گاهی به دلیل تزئینات باشکوه از عناصر باروک در آن یاد می‌شود، اما این بنا در اصل یک نمونه کلاسیک است و با سبک «باروک عثمانی» که در قرن هجدهم ظهور کرد، تفاوت دارد.
• تجربه امروزی: امروزه حمام گالاتاسرای تجربه‌ای لوکس و توریستی ارائه می‌دهد و تحت نظارت وزارت گردشگری ترکیه فعالیت می‌کند. این حمام با موقعیت استراتژیک خود در نزدیکی خیابان استقلال، برای گردشگرانی که در بخش مدرن شهر اقامت دارند، دسترسی بسیار خوبی دارد. بسته‌های خدماتی متنوعی از سلف‌سرویس تا «سرویس پاشا» (شامل ماساژ روغن) ارائه می‌دهد و در دسته حمام‌های گران‌قیمت قرار می‌گیرد.

شاهکارهای معمار سینان: مقایسه چهار حمام تاریخی

1. حمام خرم سلطان ایاصوفیه: تقارن عشق و قدرتاین حمام در سال 1556 به دستور خرم سلطان، همسر قدرتمند سلطان سلیمان قانونی، ساخته شد و یکی از مجلل‌ترین حمام‌های استانبول است.

• تاریخچه و داستان ساخت: خرم سلطان به معمار سینان دستور داد تا حمامی برای خدمت به جامعه مذهبی بسازد. این حمام در مکانی استراتژیک، بین ایاصوفیه و مسجد آبی، بر روی خرابه‌های حمام‌های باستانی زئوکسیپوس بنا شد تا دسترسی نمازگزاران آسان باشد. این بنا تا سال 1910 فعال بود اما سپس برای مدتی به عنوان زندان و انبار استفاده شد.
• ویژگی‌های معماری: برجسته‌ترین ویژگی آن، طراحی به سبک «حمام دوقلو» (çifte hamam) است. بخش‌های مردانه و زنانه به صورت کاملاً متقارن و آینه‌وار در یک محور طولی 75 متری قرار دارند که یک نوآوری در معماری آن زمان بود. گنبد بخش رختکن 26 متر ارتفاع دارد و تمام گنبدها با سرب پوشیده شده‌اند.
• تجربه امروزی: امروزه به عنوان لوکس‌ترین و گران‌ترین حمام تاریخی شناخته می‌شود که تجربه‌ای شاهانه ارائه می‌دهد.

2. حمام چمبرلیتاش: میراث نوربانو سلطاناین حمام در سال 1584 به دستور نوربانو سلطان، همسر سلطان سلیم دوم، توسط معمار سینان ساخته شد و یکی از آخرین آثار اوست.

• تاریخچه و داستان ساخت: هدف اصلی از ساخت آن، کسب درآمد برای «وقفیه» والده آتیک در اسکودار بود. موقعیت آن در نزدیکی بازار بزرگ، آن را برای گردشگران بسیار محبوب کرده است.
• ویژگی‌های معماری: این بنا نیز یک حمام دوقلو است که در ابتدا ورودی‌های جداگانه داشت اما امروز از یک ورودی مشترک استفاده می‌شود. کتیبه‌ای تاریخی با شش خط بر بالای درب ورودی، گواه قدمت آن است. این حمام اصالت تاریخی خود را به خوبی حفظ کرده است.
• تجربه امروزی: فضایی کاملاً سنتی و تاریخی با قیمتی مناسب‌تر ارائه می‌دهد و تعادل خوبی بین اصالت و خدمات مدرن برقرار کرده است.

3. حمام کیلیچ علی پاشا: گنبدی برای دریاسالاراین حمام بین سال‌های 1578 تا 1583 به دستور کیلیچ علی پاشا، دریاسالار بزرگ عثمانی، برای خدمت به نیروهای دریایی (لواستان) ساخته شد.

• ویژگی‌های معماری: شاخص‌ترین ویژگی آن، گنبد باشکوه و بزرگ بخش گرمخانه به قطر 14 متر و ارتفاع 17 متر است که یکی از بزرگترین تک‌گنبدهایی است که سینان ساخته است. نورگیرهای معروف به «چشم فیل» فضایی روشن و دلباز ایجاد می‌کنند.
• تجربه امروزی: پس از بازسازی گسترده، به یکی از باکیفیت‌ترین حمام‌ها با فضایی شیک و آرامش‌بخش تبدیل شده است. ساعات کاری برای خانم‌ها (صبح) و آقایان (بعد از ظهر) کاملاً تفکیک شده است.

4. حمام سلیمانیه: تجربه‌ای مشترک در جوار مسجداین حمام در سال 1557 به عنوان بخشی از مجموعه عظیم مسجد سلیمانیه به دستور سلطان سلیمان ساخته شد.

• ویژگی‌های معماری: طراحی آن با گنبدهای زیبا و دیوارهای مرمرین منبت‌کاری شده، شباهت‌هایی به حمام خرم سلطان دارد. اتاقک خصوصی که سلطان سلیمان از آن استفاده می‌کرده، همچنان حفظ شده است.
• تجربه امروزی: منحصربه‌فردترین ویژگی آن، امکان استفاده مشترک فقط برای زوج‌ها و خانواده‌ها است و افراد مجرد اجازه ورود ندارند. این ویژگی آن را به بهترین گزینه برای این گروه از بازدیدکنندگان تبدیل کرده است.

مقایسه حمام‌های تاریخی معروف استانبول

نکات کاربردی برای گردشگران

• چه بپوشیم؟ بیشتر حمام‌های تاریخی دارای بخش‌های کاملاً مجزا برای زنان و مردان هستند. حمام به شما یک پشتمال برای پوشاندن خود می‌دهد. پوشیدن مایو، بیکینی یا لباس زیر در زیر پشتمال اختیاری است و به قوانین حمام و راحتی شما بستگی دارد. برهنگی کامل مرسوم نیست.
• چه چیزی همراه ببریم؟ اکثر حمام‌ها تمام وسایل لازم را فراهم می‌کنند. بهتر است یک دست لباس زیر خشک برای بعد از حمام همراه داشته باشید. اگر پوست حساسی دارید، می‌توانید صابون مخصوص خود را به همراه بیاورید.
• تعامل با دلاک: دلاک‌ها افرادی حرفه‌ای هستند؛ به تخصص آن‌ها اعتماد کنید. اگر فشار کیسه یا ماساژ برایتان زیاد یا کم است، با اشاره یا کلمات ساده به او اطلاع دهید. کارکنان در حمام‌های توریستی معمولاً با اصول اولیه انگلیسی آشنا هستند.
• انعام (Bahşiş): انعام دادن اجباری نیست اما به عنوان نشانه‌ای از قدردانی، یک سنت رایج و پسندیده است. مرسوم است که در پایان حدود 10 تا 20 درصد از هزینه خدمات را به عنوان انعام به دلاک خود پرداخت کنید.
• رزرو: برای حمام‌های معروف، به خصوص در فصل‌های شلوغ، بهتر است از قبل رزرو کنید تا از وجود جای خالی مطمئن شوید.
• آداب و اشتباهات رایج:
  • حمام مکانی برای آرامش است؛ از بلند صحبت کردن و ایجاد سر و صدا خودداری کنید.
  • قبل از ورود به حمام آرایش خود را پاک کنید.
  • از عجله کردن بپرهیزید؛ این تجربه برای آرامش است و معمولاً 60 تا 90 دقیقه زمان نیاز دارد.
  • پس از خروج، از دوش گرفتن با آب بسیار سرد بلافاصله خودداری کنید تا دمای بدن به تدریج تنظیم شود.
  • قبل از مراجعه، در مورد اعتبار و نظافت حمام تحقیق کنید تا از تجربه‌ای بهداشتی و باکیفیت اطمینان حاصل کنید.

بسته‌های خدماتی و قیمت‌ها

• بسته‌های خدماتی: حمام‌ها بسته‌های متنوعی ارائه می‌دهند:
  • سلف سرویس: فقط هزینه ورودی را پرداخت کرده و خودتان شستشو را انجام می‌دهید.
  • بسته سنتی: شامل ورود، کیسه کشی و ماساژ کف توسط دلاک است.
  • بسته‌های لوکس: علاوه بر خدمات سنتی، شامل ماساژ با روغن‌های معطر، ماسک صورت، شستشوی سر و پذیرایی مفصل‌تر می‌شود.
• تفاوت حمام‌های لوکس و محلی:
  • حمام‌های لوکس توریستی: این حمام‌ها اغلب در بناهای تاریخی بازسازی‌شده و باشکوه قرار دارند. خدمات مجلل، پاکیزگی بالا، کارکنان مسلط به زبان انگلیسی و قیمت‌های بالاتر از ویژگی‌های آنهاست. قیمت‌ها می‌تواند از حدود 50 یورو تا بیش از 200 یورو متغیر باشد.
  • حمام‌های سنتی محلی: این حمام‌ها ساده‌تر، ارزان‌تر و فضایی اصیل‌تر دارند. اگرچه ممکن است زرق و برق کمتری داشته باشند، اما فرصتی عالی برای مشاهده فرهنگ محلی از نزدیک هستند. قیمت یک بسته سنتی در این حمام‌ها ممکن است از حدود 20 تا 30 یورو شروع شود.

خلاصه

حمام ترکی استانبول، تجربه‌ای فرهنگی و آرامش‌بخش است که ریشه در حمام‌های رومی و بیزانسی داشته و در دوران عثمانی با فرهنگ اسلامی آمیخته و به اوج شکوه خود رسیده است. این مکان‌ها نه تنها برای نظافت، بلکه به عنوان مراکز مهم اجتماعی برای معاشرت و برگزاری مراسمی چون "حمام عروس" (Gelin Hamamı) عمل می‌کردند. معماری منحصربه‌فرد آن شامل سه بخش اصلی جامه کان (رختکن)، ایلیق‌لیک (اتاق ولرم) و سیجاک‌لیک (گرم‌خانه) با سکوی مرمری داغ گوبک تاشی است. فرآیند حمام شامل گرم شدن، لایه‌برداری عمیق پوست با "کیسه" و ماساژ آرامش‌بخش با "کف صابون" است که منجر به پاکسازی جسم، کاهش استرس، بهبود گردش خون و تسکین دردهای عضلانی می‌شود.

استانبول میزبان حمام‌های تاریخی متعددی است که هرکدام تجربه‌ای متفاوت ارائه می‌دهند. حمام گالاتاسرای که در سال 1481 با افسانه «گل بابا» ساخته شد، در منطقه مدرن بی‌اوغلو تجربه‌ای لوکس و توریستی ارائه می‌دهد. شاهکارهای معمار سینان نیز شامل حمام خرم سلطان ایاصوفیه با فضای مجلل، حمام چمبرلیتاش با اصالت تاریخی، حمام کیلیچ علی پاشا با معماری خیره‌کننده و حمام سلیمانیه است که به طور انحصاری برای زوج‌ها و خانواده‌ها خدمات مختلط ارائه می‌دهد. برای گردشگران، رزرو قبلی، اطلاع از بسته‌های خدماتی و رعایت آدابی مانند پرداخت انعام (10-20٪) توصیه می‌شود. این تجربه، فرصتی برای فرار از شلوغی شهر و غوطه‌ور شدن در یک سنت شفابخش و تاریخی است.